Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 108.82g | Carbs: 152.09g.
Breakfast: Кофе, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, ВкусВилл Сыр Творожный Артесаналь, Домик в деревне Молоко 1,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бахетле Желудки Утиные Отварные, Котлета Домашняя. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Аннинское Масло Подсолнечное, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Coffee Like Мокаччино (300мл), Polza Греческий Йогурт, Тилапия, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Заботливая Хозяйка Сыр Творожный Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ягодный Пирог, Polza Греческий Йогурт, Яйцо, Творог 9%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Теперь нужно начать ходить в зал, чтоб достать на поверхность мышцы нижней части тела. Я верно мыслю?
А еще вопрос: вес встал, оббьемы не уходят ( они прям меня волнубт). Хэлп!!!! Что делать?
10 Jul 22 by member: АннэткаЯ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АннэткаЯ's Weight History
|