elena.kurzina's Journal, 10 Jul 22

Загрузка прошла великолепно 😁💪🏽Так от сладкого меня ещё не тошнило))) Думала, на следующий день не захочу уже сладостей, но нет...😶На завтрак отварной картофель с котлетами из индейки и огурец. Дефицит увеличиваю ещё на 200ккал, теперь будет ~1800ккал
69.3 kg Lost so far: 3.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 July 2022:
2457 kcal Fat: 72.74g | Prot: 129.83g | Carbs: 332.56g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Restoria Котлеты Домашние. Lunch: Сафоновохлеб Сушки Маленькие , Шарлотка с Яблоками, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Dinner: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Нектарин, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Фабрика Грез Мороженое в Вафельном Рожке, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%. more...
Gaining 9.1 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


elena.kurzina's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.