Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 49.13g | Carbs: 109.78g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Камея Шоколадные Конфеты Трюфели Экстра . Lunch: Philadelphia Сыр Филадельфия, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Дикси Нектарины. Dinner: Сыр Российский, Filippo Berio Соус Песто Классический, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлета Куриная. Snacks/Other: Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|