Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2565 kcal
|
Fat: 107.34g | Prot: 115.22g | Carbs: 298.96g.
Breakfast: Чай, Помидоры, Оредеж Яйцо С0, Лента Мясо Влмк Переднего Отруба, Намазка, Каравай Хлеб Столичный, Магета Желатин Пищевой. Lunch: Моремания Лимонад Маракуйя , Брынза Рулетики из Баклажанов, Брынза Филе Куры в Кисло-Сладком Соусе . Dinner: Чай, Варенька Варенье Вишневое, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Дымка Печенье Сдобное Песочное Угощение, Вологодское Яйцо, Укроп, Зеленый Лук, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. Snacks/Other: Чай, Клевер Молоко 1,5%, Кофе, Клевер Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан. more...
|
|
2511 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|