Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
77 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 76.91g | Prot: 106.36g | Carbs: 241.44g.
Breakfast: Магнит Банан, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Магнит Яйцо Варёное , Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Зеленый Чай. Lunch: Гречка с Курицей, Морковь, Окей Томаты Розовые . Dinner: Выборжец Томаты Сливовидные, Kikkoman Соус Соевый, Ряба Майонез Провансаль, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Макфа Вермишель Паутинка, Морковь, Гречка с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Good Food Чернослив без Косточки, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kavolekat's Weight History
|