Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 87.91g | Prot: 79.91g | Carbs: 202.83g.
Breakfast: Epica Йогурт Ананас, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Excelsior Сыр Гауда, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, ТХК Батоны Нарезные. Lunch: Сладкий Орешек Суфле Лимонное Райские Облака, Обжорка Печенье Обжорка, Слобода Майонез Сметанный, ТХК Батоны Нарезные, Щи с Курицей. Dinner: Земляника, Сыр, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Калина Малина Шампиньоны Фаршированные Гриль, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Вина и Воды Абхазии Вино Псоу, Абрикос, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Европа Абрикотин, Лента Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|