Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
59 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 80.00g | Carbs: 171.10g.
Breakfast: Голубика, Клубника, Кубаночка Овсянка, Кофе с Молоком. Lunch: Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Куриное Филе Вареное. Dinner: Ширин Финики с Косточкой, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Салат из Капусты, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Абрикос, Пятерочка Черешня , Абрикос, Абрикос, Черешня, Изюм (без Косточек), Кедровые Орехи , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinapobeda$'s Weight History
|