Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 77.62g | Carbs: 189.31g.
Breakfast: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Банан. Lunch: Персики, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Costco Multigrain Bread, Салат с Тунцом, Овсяная Каша на Воде, Орех Пекан. Dinner: Персики, Шампиньоны Жареные, Салат с Авокадо, Котлета Говяжья, Хлебец, Брокколи. Snacks/Other: Голубика, Красное Яблоко, Джемы и Варенья, Сыр Фета, Хлебец, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrainna82's Weight History
|