Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
78 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 117.68g | Carbs: 199.17g.
Breakfast: Черешня, Lindt Шоколад 85% Какао, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Кофе Эспрессо. Lunch: Магнит Банан, Курага, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ярче Яблоко Айдаред, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Dinner: Gazela Вино Розовое Полусухое , Батон Нарезной, Куриная Грудка на Гриле, ФЭГ Перец Солёный Острый, Базилик, Красный Лук, Окей Томаты Розовые , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока. Snacks/Other: Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Финики, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, SPAR Хлеб Матнакаш, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Зеленый Чай. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kavolekat's Weight History
|