Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 93.13g | Carbs: 184.93g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Рафинад, Слобода Биойогурт с Инжиром, Excelsior Сыр Гауда, Foodland Сыр Король Севера. Lunch: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Слобода Биойогурт Питьевой с Чёрной Смородиной и Базиликом. Dinner: Hans Greyl Вино Белое Сухое, Сахар, Замороженная Вишня, Замороженная Клубника, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Квас, Европа Абрикотин, Chikalab Драже «Фундук в Белом Шоколаде», Поречье Чипсы из Курицы, Ришелье Сыр Бри, Hans Greyl Вино Белое Сухое, Parmalat Молоко 1,8%, SPAR Безе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|