gevurctraminer's Journal, 29 Jun 22

Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
56.7 kg Lost so far: 10.3 kg.    Still to go: 2.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 June 2022:
1500 kcal Fat: 77.29g | Prot: 89.51g | Carbs: 119.62g.   Breakfast: Омлет с Молоком, Ржаной Хлеб, Медово-Горчичный Соус, Philadelphia Творожный Сыр с Зеленью, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения. Lunch: Перекусовъ Хумус Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Спаржа (Свежая), Beyond Meat Beyond Burger Plant-Based Patties, Комбуча. Dinner: Marzetti Slaw Dressing , Сардины в Масле (Консервы), Капуста. Snacks/Other: POWERS Protein Bar Chocolate Brownie, Банан, Киви. more...
357 kcal Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
Gaining 0.3 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


gevurctraminer's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.