Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 77.49g | Carbs: 165.48g.
Breakfast: Лакомо Сгущеное Молоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Сахар, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Добрая Кормилица Сливки 11%, Pietro Coricelli Fusilli, Ашан Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук. Dinner: ОАО Молоко Новороссийский Сыр, Сметана 15%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 5%, Семга Слабосоленая, Яйцо. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Победа Горький Шоколад без Сахара, Молоково Молоко 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|