Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 101.38g | Carbs: 109.90g.
Breakfast: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Нектарин, Черешня, Дыня, Перекресток Авокадо, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Петруха Филе Грудки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Желтый Сладкий Перец, Лента Баклажан. Dinner: Покровский Хлеб Сушки Покровские Крохотушки Ванильные, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Bombbar Protein Cookies Cherry. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|