Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
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85.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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898 kcal
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Fat: 29.52g | Prot: 34.50g | Carbs: 126.20g.
Breakfast: セブンイレブン 親子丼の具, ご飯, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Lunch: ゆで卵, 牛乳, 日清食品 ココナッツフレーク. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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