Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 85.94g | Carbs: 211.54g.
Breakfast: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Слобода Биойогурт с Инжиром, Город Мастеров Колбаса Докторская , ТХК Хлеб Бородинский. Lunch: НЕВА Зефир Дони Зефирони, Молния Салат с Капустой Витаминный, Barilla Макароны, Бежин Луг Масло Сливочное, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Дыня, Салат с Авокадо, Бежин Луг Масло Сливочное , Картофель Отварной, Глобус Окунь Морской Жареный. Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом , Ришелье Сыр Бри, Hans Greyl Вино Белое Сухое, Абрикос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|