Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 142.56g | Carbs: 275.79g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Свежий Хлеб Лаваш Традиционный, Куриное Филе, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Lunch: Макфа Гречка на Воде, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Красная Цена Молоко 1,5%, Изюм. Dinner: Рис Вареный, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|