Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4320 kcal
|
Fat: 137.13g | Prot: 235.67g | Carbs: 531.48g.
Breakfast: Pirkka Avokado, Nixe Tonnikalapaloja Auringonkukkaöljyssä, Vadelmat, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Kananmunan Valkuainen, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Rosmariini-Oliiviöljy Lohkoperunat, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Kalaneuvos Kylmäsavulohi. Dinner: Dovgan Hirssisuurimo, Naapurin Maalaiskana Kanaa Thai-Basilika, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Snacks/Other: Fuku Sushi, Fast Sports Nutrition Hera 80 Vanilja, Kananmunan Valkuainen. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliceButch's Weight History
|