Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 81.11g | Carbs: 156.44g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Preston Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Carte D'Or Мороженое Triple Chocolate, Carte D'Or Мороженое Тирамису. Dinner: Snaq Fabriq Чипсы Томат Базилик, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Груша, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|