Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
65 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 83.16g | Carbs: 144.30g.
Breakfast: Orégano, Old El Paso Tortillas de Maíz sin Gluten, Queso de Oveja Curado, Tomates, Manzana, Picotas. Lunch: Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Perejil, Cebollas Verdes y Tiernas, MRM Lacón de Pavo, Hacendado Leche Evaporada , Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Ortiz Tostadas Integrales. Dinner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ortiz Tostadas Integrales. Snacks/Other: 🍨Sorbete de piña y picotas. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|