Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 65.99g | Carbs: 120.97g.
Breakfast: Чизкейк ПП, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Салат Овощной, Омлет или Яичница, Омлет с Молоком. Lunch: Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кунжутное Масло, Yan Апельсиновый Сок, Вареное Яйцо. Dinner: Кефир 2,5%, Томатный Сок, Самокат Улитка с Корицей. more...
|
|
140 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahuliiva's Weight History
|