Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 92.27g | Prot: 81.73g | Carbs: 79.30g.
Lunch: Лето Укроп Свежий, Капитан Норд Печень Трески, Now Foods Псиллиум, Кабачковая Икра, Замороженная Вишня, Куриные Крылышки с Кожей , Лето Укроп Свежий, Куриный Бульон, Квашеная Капуста, Льняное Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Петмол Сливки 33%, Grow Food Печёная Свекла, Печень Куриная Жареная, Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Now Foods Пищевые Дрожжи , Молоко Топлёное 4%, Valio Сметана 42%, Авокадо Авокадо, Квашеная Капуста, Майонез. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|