Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 104.18g | Carbs: 138.24g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Планета Витаминов Жимолость, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Каравай Лаваш Тонкий , Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Яйцо, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Творог 9%, Бисквит Шоколад Венский Пирог, Рис Вареный, Приготовленные Баклажаны, Кабачок Гриль, Аннинское Масло Подсолнечное, Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Яйцо, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Кальмар. Snacks/Other: Prisma Яблоко Фуджи , Жимолость, Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 9%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Бисквит. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Desk Work - 1 hour and 42 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Massage - 8 minutes, Driving - 26 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Cooking - 1 hour and 35 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Cleaning - 21 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АннэткаЯ's Weight History
|