Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 96.77g | Carbs: 104.68g.
Breakfast: NL International Smart Кекс Шоколадный, Волжаночка Ряженка 2,5%, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты. Lunch: Клубника, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ананас (Консервированные с Соком), Простоквашино Сметана 10%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Energy Diet Шоколад. Snacks/Other: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Усадьба Творог 1%, Клубника. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|