Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2014
|
80.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2033 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 108.79g | Carbs: 259.51g.
Breakfast: Вода, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Протеиновый Коктейль. Lunch: Мёд, Яблоко, Свекла Вареная, Рыба в Кляре, Арбуз. Dinner: Окей Слойка с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Spomlek Сыр Радамер, Белый Хлеб, Сахар, Nescafe Nescafe Gold. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
almarein's Weight History
|