Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2014
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 28.47g | Prot: 92.93g | Carbs: 251.22g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Останкино Молоко 3,2%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Арбуз, Сокол Зефир Глазированный с Вареной Сгущенкой. Lunch: Арла Сыр Арла Натура Light, Останкинский Живо Кефир 0,1%, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сушеная Клюква (Подслащенная), Яблоки, Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный), Арбуз, Абрикосы, Мёд. Dinner: Дыня, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|