Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 106.96g | Prot: 90.07g | Carbs: 143.83g.
Breakfast: Экомилк Молоко 3,5%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Lunch: Фруктово-Ореховая Смесь, Домик в деревне Кефир 3,2%. Dinner: Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Клубника, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|