Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 113.17g | Carbs: 301.78g.
Breakfast: Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жайвир Грильяж, Милти Рыбные Котлеты с Тыквенно-Картофельным Пюре. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Нектарин, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Голден Яблоко , Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Томат, Яблоко Голден, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Нектарин, Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_nanana's Weight History
|