Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 71.08g | Carbs: 107.69g.
Breakfast: Кофе, Alnatura Финиковый Сироп, Магнит Банан, Сырники из Цельнозерновой Муки. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Капуста Тушеная без Масла, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Троекурово Куриное Бедро, Гречка Отварная. Dinner: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Капуста Тушеная без Масла, Кубанская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Глобус Яйцо С1, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кофейная конфета🤎's Weight History
|