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So, Urlaub ist vorbei. Ab heute gehts wieder andersrum :-)
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82.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2088 kcal
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Fat: 78.23g | Prot: 155.54g | Carbs: 189.99g.
Breakfast: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Kerrygold Butter, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Lunch: Gurke (Geschält), Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Salzkartoffeln. Dinner: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), ProLife Traubenzucker, ESN Designer Whey Mochaccino, Erdnussbutter, Globus Reiswaffeln ohne Salz. Snacks/Other: REWE Reiswaffel, Rote Paprika, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Magerquark, ESN Designer Whey Mochaccino. more...
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2917 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Driving - 2 hours, Sitting - 11 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Bin froh wenn ich in meinem jetzt bevorstehenden Urlaub nur 0,7kg zunehme ;o)
18 Aug 14 by member: Donna.Gracia
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