Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 89.59g | Carbs: 84.81g.
Breakfast: Покровский Хлеб Сушки Крохотушки Маковые, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Покровский Хлеб Сушки Покровские Крохотушки Ванильные, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Мясная Лавка Заказная Говядина, Окей Баклажан, Карат Сливочный Сыр Violette, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Корюшка, Морковь, Лук. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|