Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
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74.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1211 kcal
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Fat: 47.23g | Prot: 28.19g | Carbs: 169.77g.
Breakfast: Edeka Bio Rote Beete-Meerrettich, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Kaffee mit Milch und Zucker, Bioland Bio Vollkornbrot. Lunch: Äpfel, Kerrygold Frisch & Cremig Räucherlachs, Bonne Maman Schwarzkirsch Konfitüre, Vollkornbrot. Dinner: Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Flakes Bananen-Joghurt, Kaffee mit Milch und Zucker, Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornbrot. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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