Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
82 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 98.01g | Carbs: 183.93g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Голден Яблоко , Мёд, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Preston Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Чеснок, Томатная Паста, Морковь, Табрис Индейка Филе на Гриле, Лук, Barilla Макароны Отварные, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Соевый Соус. Dinner: Яйцо, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Куриный Фарш, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Клубника. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|