Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
72 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 71.29g | Carbs: 144.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Хлеб из Цельной Пшеницы, Ржаной Хлеб, Курица Вареная, Помидоры. Lunch: Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Valio Йогурт Натуральный 3,4%. Snacks/Other: ВкусВилл Леденец Ягодный, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|