Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 74.13g | Carbs: 167.67g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Costco Multigrain Bread, Сельдерей, Сардины в Масле (Консервы), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Авокадо. Dinner: Козий Сыр (Мягкий), Мёд, Салат с Авокадо, Хлебец, Гороховое Пюре, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Курага, Чернослив, Хлебец, Сыр, Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrainna82's Weight History
|