Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 80.22g | Carbs: 163.29g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Помидоры, Курица Вареная. Lunch: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Колбаса Варено-Копченая, Экомилк Молоко 3,5%, Ржаной Хлеб. Dinner: Голден Яблоко , Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|