|
Уже стало традицией приезжать с дачи с плюсом😩
Продолжаю дальше есть на 1800, надеюсь за несколько дней всё лишнее сойдёт😖
|
64.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 89.53g | Carbs: 159.91g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт . Lunch: DopDrops Shoko Milk Nuts, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Dinner: Макфа Макароны Рожки, Простоквашино Сметана 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Fitnesshok Печенье Вишня-Шоколад , Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|