Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
122.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2879 kcal
|
Fat: 85.45g | Prot: 164.81g | Carbs: 357.39g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная, Рис Вареный. Lunch: Перекресток Печенье Бисквитное, СибХлеб Сухарики Ржаные, Хозяин Балтики Килька в Томатном Соусе. Dinner: Минтай Жареный, Лента Багет Французский. Snacks/Other: Вязанка Колбаса Молочная, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Верес Горошек Зеленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Окей Свинина Постная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|