Аль.Н's Journal, 17 Jun 22

Аль.Н's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022

108.4 kg Lost so far: 30.1 kg. Still to go: 44.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 June 2022:

2944 kcal

Fat: 173.52g | Prot: 131.62g | Carbs: 128.71g. Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Ипатов Утиная Грудка Магре, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лосось на Гриле, Брокколи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Сыроварня Буррата, Сыроварня Овощи Гриль. Snacks/Other: Мохито. more...

2943 kcal

Exercise: Elliptical - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...

Losing 0.3 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Аль.Н's Weight History

View Complete History

Аль.Н's Journal, 17 Jun 22

Submit a Comment

Аль.Н's Weight History