Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 61.58g | Carbs: 158.45g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Клубника, Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Творог 9%. Dinner: Грецкие Орехи, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Свинина Тушеная, Рис Вареный, Белый Хлеб. Snacks/Other: Орехи Кешью, Сахар, Конфета, Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|