Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
87 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 24.80g | Prot: 91.51g | Carbs: 80.29g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Energy Diet Коктейль "Кофе". Lunch: Запеченные или Жареные Гребешки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Energy Diet Коктейль "Кофе". Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Energy Diet Коктейль "Кофе", Energy Diet Smart Go Фисташка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|