Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2014
|
64 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
897 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 35.12g | Carbs: 133.87g.
Breakfast: Вода, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дымов Сосиски Молочные. Dinner: Молоко, От Мартина Кукуруза Жареная с Солью, Зеленый Горошек, Фасоль Стручковая, Котлета Куриная. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Вода, Груши. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Yurchenko's Weight History
|