Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 115.02g | Prot: 111.42g | Carbs: 26.80g.
Lunch: Петелинка Куриная Голень Вареная, Куриное Филе, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Alambra Фета, Цукини, Брокколи на Пару, Свиной Фарш. Dinner: Vitad'or Масло Авокадо, Sheiis Тунец в Собственном Соку, Lidl Авокадо, Agios Georgios Оливки Зелёные, Редис, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Alpro Vanilla & Almond , Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Малиновый пирог от Дарьи Лизогуб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|