Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 124.84g | Carbs: 141.51g.
Breakfast: Платье в Горошек Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Блины с Творогом, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо. Lunch: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры, Зеленый Горошек, Кабачки Жареные, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная, Кабачок с помидором под сыром, Рулет из куриной грудки с сыром. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Замороженная Малина, Платье в Горошек Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Савушкин Продукт Творог 5%, Айс Латте. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greis.tih's Weight History
|