Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2498 kcal
|
Fat: 89.40g | Prot: 148.20g | Carbs: 265.97g.
Breakfast: Oululainen Jälkiuunipala, Mansikat, Kahvi, Keitetty Kananmuna, Mustikka, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Lidl Hummus Classic, Kurkku, Valio Arki Rae Rasvaton, Myllykivi Kaurapuuro, Paprika (Punainen). Lunch: Margariini, Vaasan Ruispalat, Ranskalainen Salaattikastike, Porkkanaraaste, Tomaatit, Perunamuusi, Isokari Frittimuikku. Dinner: Oululainen Jälkiuunipala, Kalakeitto. Snacks/Other: Kirsikkatomaatit, Valio Arki Rae Rasvaton, Hunaja, Vihreä Tee, Nektariinit, Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän, Pirkka Pensasmustikka, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|