Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 123.03g | Carbs: 106.24g.
Breakfast: Творожная Запеканка 12.06.21, Лук, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Помидоры, Морковь, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. Dinner: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Snacks/Other: Ого Сушки Кроха с Ароматом Ванили, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|