|
А на завтрак был черный кофе и бородинский подсушенный. День12
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
697 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 32.69g | Carbs: 66.45g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Хлеб "Бородинский". Lunch: Кабачки Тушеные. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Говядина Тушеная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|