Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
632 kcal
|
Fat: 33.34g | Prot: 26.95g | Carbs: 56.99g.
Breakfast: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday. Snacks/Other: Ülker Alpella Pirinç Patlaklı Sütlü Çikolata, Ülker Alpella Pirinç Patlaklı Sütlü Çikolata. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|