Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 80.06g | Carbs: 152.02g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Яйцо, Касес Хлеб Белый Пшеничный 1 Сорт, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Простоквашино Сметана 20%, Булгур, Говядина, Морковь, Лук. Dinner: Касес Хлеб Утренний, Bonduelle Шампиньоны Целые, Яйцо. Snacks/Other: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Lay's Белые Грибы со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Курага. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_k38's Weight History
|