Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2014
|
64.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 39.18g | Carbs: 154.23g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Сгущенное Молоко, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Китайская Лапша Чау Мейн. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Аморе Сельдь в Масле, Котлета Говяжья, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Yurchenko's Weight History
|