|
пошел стремительный сброс,повышаю калории до 2350.
|
52 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 137.09g | Carbs: 235.24g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, Вкусвил Филе Куриной Грудки Запеченное, Гречка Отварная. Dinner: Говядина Постная, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей, Каждый День Клубника Замороженная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Bombbar Protein Cookie Coconut, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yabloko_437's Weight History
|